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むくみ解消のツボ｜顔のむくみをとる 顔のむくみスッキリツボ 「四白（しはく）」 ：頭蓋骨の目の縁より少し下あたり。 四白の押し方 人差指で頭の中心に向かって押します。 左右同時に5秒間押して離すを5回。 頬の血行を促し、むくみを解消して むくみを抑える食べ物 反対にむくみ対策にオススメなのは カリウム です。カリウムとナトリウムのバランスが取れていないと、体内の水分にも偏りが出てしまいます。カリウムを多く含むイモ類や野菜、果物を積極的に食べましょう。翌朝のむくんだ顔を想像するより、意識してむくみの解消につながるメニューを選べば、 楽しい時間 が過ごせます。 おばあちゃんの知恵袋から出てきた食べ物♪ 昔から言い伝えられている、むくみを取る食べ物をご紹介します。ぜひお試しください むくみ解消 食べ物編 スポーツジムbeequick ビークイック 越谷店 顔むくみ解消 食べ物

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